Articles balisés ‘sport’
Les conseils médicaux en aquabiking
L’aquabiking est un sport qui se pratique en douceur qui allie l’hydrothérapie et les bienfaits du sport. Cependant, comme toute activité sportive, il possède des contre-indications. Tour d’horizon. Les conseils des médecins pour la pratique de l’aquabiking La température de l’eau ne doit pas dépasser les 27 °C. En plus de favoriser la circulation veineuse, pédaler…
Lire la suiteLe sport peut aussi guérir
Maladies chroniques. Activité physique contre le diabète ? La dépression ? L’expertise de Grégory Ninot. Le Montpelliérain Grégory Ninot, psychologue, dirige une unité de recherche d’évaluation des méthodes non médicamenteuses à l’université de Montpellier. C’est l’un des 14 experts réunis par l’Inserm pour passer au crible 1 600 études sur l’intérêt du sport dans le…
Lire la suiteLE SPORT RÉGULIER PROTÈGE L’IMMUNITÉ
Avec l’âge, les défenses immunitaires s’affaiblissent. Des chercheurs britanniques ont voulu vérifier si l’activité physique pouvait leur redonner un élan de jeunesse. Pour cela, ils ont comparé 125 cyclistes amateurs, âgés de 55 à 79 ans, à des seniors et des jeunes adultes sédentaires mais en bonne santé. Résultat : chez les sportifs, les cellules…
Lire la suiteCourse à pied, en route vers l’été
L’hiver a laissé quelques dégâts sur le métabolisme. On a pris du poids, on se sent lourd et un peu morose. L’apporche de l’été nous plonge dans un état Et si on se mettait à la course ? Les effets se mesurent très rapidement, après la phase des courbatures, ont commence à renforcer nos muscles,…
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