Articles balisés ‘hormone’

Mélatonine, utile, mais pas pour tout le monde

La mélatonine, une hormone sécrétée par le cerveau, est utilisée en compléments alimentaires pour favoriser l’endormissement. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, 1,4 million de boîtes sont vendues chaque année. La législation impose à ces produits une dose de mélatonine inférieure à 2 mg. Entre 2009 et 2017, l’agence a reçu 90 signalements d’effets secondaires…

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4 PLANTES EFFICACES CONTRE LES BOUFFÉES DE CHALEUR

Certaines plantes miment l’action des hormones naturelles. Mais des précautions s’imposent. Les conseils d’une pharmacienne. Se relaxer et pratiquer une activité physique régulière aident à contrôler les bouffées de chaleur. Mais parfois, ce n’est pas suffisant. Certaines plantes peuvent être intéressantes dans cette période délicate. « Elles miment l’action des hormones sans, toutefois, en avoir…

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