Les approches thérapeutiques basées sur la pleine conscience (mindfulness) sont des techniques thérapeutiques modernes utilisées actuellement dans la médecine contemporaine pour améliorer plusieurs états et notamment le bien-être des patients. Dans le domaine de la nutrition et de l’alimentation, ces techniques connaissent actuellement un grand succès grâce à son efficacité incontestable pour l’amincissement et la perte de poids.
Cette méthode est efficace et simple vous permet de :
– Maigrir de façon systématique et de maintenir un résultat stable
– Prendre conscience de vos sensations alimentaires et de manger en fonction de votre appétit réel
– Gérer votre appétit et de vous débarrasser des excès alimentaires (manger moins) afin de réduire votre consommation de calories
– Faire disparaître des émotions désagréables et négatives en lien avec l’alimentation
– Garder une bonne humeur et une belle silhouette
On vous propose de découvrir cette méthode efficace et simple pour vous aider à maigrir et maintenir un poids idéal !
Informations et prise de rendez-vous:
Par mail: olga.vorontsova-wenger@psychologie.ch
Par tél: +41 (0) 76.230.24.50
Ou bien directement auprès du secrétariat de l’institut médical de Champel
Nos coordonnées
Institut médical de Champel
1-2 rue Firmin Massot
1206 Genève
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