COVID-19 Le sommeil, barrière au virus ?

Le docteur Verena Senn nous explique comment le sommeil peut contribuer, repousser et atténuer les effets du virus « Pour avoir suffisamment de cellules tueuses naturelles dons le corps, le sommeil est de la plus haute importance. Si nous dormons régulièrement de manière insuffisante, nous sommes davantage sensibles aux maladies et aux infections. Les chercheurs ont étudié comment le nombre de globules blancs (cellules tueuses naturelles) s’accroit en cas de privation de sommeil.

Résultats les groupes testés qui n’ont dormi que quatre heures ou lieu de huit, ont vu la proportion de leurs cellules tueuses naturelles diminuer de 70 %. C’est un résultat probant et une invitation sans ambiguïté à toujours avoir un sommeil suffisant.