Médecine douce

Torticolis : comment le traiter rapidement ?

Résultant d’une mauvaise posture, le torticolis se traduit par le blocage du cou. Découvrez les conseils des spécialistes de la médecine douce pour le traiter. Les causes du torticolis Le torticolis se constate dans la plupart des cas au réveil, à la suite d’un faux mouvement effectué pendant le sommeil. Selon François Stévignon, kinésithérapeute et…

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Les traitements à privilégier pour soigner les enfants

L’UFC-Que choisir conseille d’être prudent avec les médicaments pour enfants, car certains d’entre eux sont inutiles et même dangereux. Découvrez les traitements à privilégier et ceux qu’il faut éviter. Quand les enfants sont atteints de rhume, toux ou autres maladies, les parents ont l’habitude de prendre la boîte à pharmacie pour les soigner. Dans son…

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Traiter naturellement l’anxiété

Découvrez les méthodes naturelles pour lutter contre le stress, l’angoisse et l’anxiété. L’inquiétude et l’anxiété se manifestent par des crampes d’estomac, des palpitations, des maux de tête ou une pression dans la poitrine. En outre, il est nécessaire de freiner d’urgence le système nerveux sympathique, car il fonctionne à plein régime et résulte à une…

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Focus sur le shiatsu

Au Japon, le massage énergétique shiatsu est utilisé comme outil de médecine préventive. Il agit positivement sur le mental et le corps. Le shiatsu est une technique japonaise à mi-chemin entre le massage et le soin. Il signifie « pression des doigts ». Ces pressions exercées sur les méridiens d’acupuncture rééquilibrent la circulation de l’énergie en éliminant…

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Apaiser les douleurs des enfants sans médication

Tour d’horizon des techniques douces qui soulagent les enfants sans avoir à recourir aux médicaments. Les douleurs de croissance aux jambes Durant les poussées de croissance, des « nœuds » appelés « points Trigger » sont susceptibles de se développer à la surface des muscles tendus. Les douleurs provoquées peuvent être soulagées via des massages…

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Mal de dos : les soins

Adopter de bonnes habitudes contribue grandement à prévenir et à limiter l’apparition des lumbagos et des torticolis. Tour d’horizon. Remettez votre corps en mouvement Le repos s’impose pendant une période de crise. En outre, vous devez renforcer votre musculature pour éviter les rechutes. Attelez-vous à la tonification de la sangle abdominale pour réduire les tensions…

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Comment soigner une coupure ?

Les risques de coupures légères ou plus sérieuses sont nombreux, aussi bien à la maison qu’au bureau ou dans le jardin. Découvrez les bons réflexes pour éviter une infection et cicatriser rapidement. La gravité de la plaie La gravité d’une plaie se mesure par sa profondeur et par sa taille. Même si elle est effilée…

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Le sport peut aussi guérir

Maladies chroniques. Activité physique contre le diabète ? La dépression ? L’expertise de Grégory Ninot. Le Montpelliérain Grégory Ninot, psychologue, dirige une unité de recherche d’évaluation des méthodes non médicamenteuses à l’université de Montpellier. C’est l’un des 14 experts réunis par l’Inserm pour passer au crible 1 600 études sur l’intérêt du sport dans le…

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Course à pied, en route vers l’été

L’hiver a laissé quelques dégâts sur le métabolisme. On a pris du poids, on se sent lourd et un peu morose. L’apporche de l’été nous plonge dans un état Et si on se mettait à la course ? Les effets se mesurent très rapidement, après la phase des courbatures, ont commence à renforcer nos muscles,…

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L’acupuncture contre la lombalgie

Lorsque le mal de dos dure, les aiguilles représentent une aide crédible par rapport aux médicaments. Étudiée sous toutes ses coutures, l’acupuncture a apporté les preuves de son efficacité. Cette branche de la médecine traditionnelle chinoise est l’une des pratiques alternatives qui intéressent le plus les médecins. Ses bénéfices sont documentés par de nombreux travaux…

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